针灸聚英/十四经步穴歌 中华文库

太阴肺兮出中府。云门之下一寸许。云门气户旁二寸。人迎之下二骨数。天府腋下三寸求。侠白肘上五寸主。尺泽肘中约纹论。孔最腕中七寸取。列缺腕侧一寸半。经渠寸口陷中是。太渊掌后横纹头。鱼际节后〈大指本节后〉散脉举。少商大指内侧端。此穴若针疾减愈。

手阳明经属大肠。食指内侧起商阳。本节前取二间定。本节后取三间强。岐骨陷中寻合谷。阳谿腕中上侧详。腕后三寸是偏历。五寸之中温溜当。下廉上廉各一寸。上廉此下一寸方。屈肘曲中曲池得。池下二寸三里场。肘窌大骨外廉陷。五里肘上三寸量。臂臑髃下一寸取。肩髃肩端两骨当。巨骨肩端叉骨内。天鼎缺盆之上针。扶突曲颊下一寸。禾髎五分水沟旁。鼻孔两旁各五分。左右二穴皆迎香。

胃之经兮足阳明。承泣目下七分寻。四白一寸不可深。巨髎鼻孔傍八分。地仓夹吻四分近。大迎曲颊前寸三。颊车耳下八分针。下关耳前动脉者。头维本神寸五取。人迎喉傍大脉真。水突在颈大筋下。直至气舍上人迎。气舍迎下挟天突。缺盆横骨陷中亲。气户俞府傍二寸。至乳六寸又四分。库房屋翳膺窗近。乳中正在乳头心。次有乳根出乳下。各一寸六不相侵。穴夹幽门一寸五。是穴不容依法数。其下承满至梁门。关门太乙从头举。节次续排滑肉门。各各一寸为君数。天枢穴在夹脐傍。外陵枢下一寸当。二寸大巨五水道。归来七寸以寻将。气冲曲骨傍三寸。来下气冲脉中央。髀关兔后六寸分。伏兔市上三寸强。阴市膝上三寸许。梁丘二寸得共场。膝膑(左骨右行)上寻犊鼻。膝下三寸求三里。里下三寸上廉地。条口上廉下一寸。下廉条下一寸系。丰隆下廉外一寸。上踝八寸分明记。解谿冲阳后寸半。冲阳陷上二寸系。陷谷内庭后二寸。内庭次指外间是。厉兑大指次指端。去爪如韭胃所起。

拇指内侧隐白位。大都节后陷中起。太白核骨下陷中。公孙节后一寸至。商丘有穴属经金。踝下微前陷中是。内踝三寸三阴交。漏谷一寸有次第。膝下五寸为地机。阴陵内侧膝辅际。血海分明膝膑上。内廉内际二寸地。箕门血海上六寸。筋间动脉须详谛。冲门五寸大横下。三寸三分寻府舍。腹结横下寸三分。大横挟脐非比假。腹哀寸半去日月。直与食窦相连亚。食窦天谿及胸乡。周荣各一寸六者。大包渊腋下三寸。出九肋间当记也。

少阴心起极泉中。腋下筋间脉入胸。青灵肘节上三寸。少海肘内节后容。灵道掌后一寸半。通理腕后一寸同。阴郄五分取动脉。神门掌后兑骨隆。少府节后劳宫直。小指内侧取少冲。

手小指端为少泽。前谷外侧节前索。节后陷中寻后谿。腕骨陷前看外侧。腕中骨下阳谷讨。腕上一寸名养老。支正腕后量五寸。小海肘端五分好。肩贞胛下两骨解。臑俞大骨之下保。天宗骨下有陷中。秉风髎后举有空。曲垣肩中曲胛陷。外俞胛后一寸从。肩中二寸大杼傍。天窗颊下动脉详。天容耳下曲颊后。颧髎面頄兑端量。听宫耳端大如菽。此为小肠手太阳。

足太阳兮膀胱经。目眦内角始睛明。眉头陷中攒竹名。曲差二穴神庭伴。五处挨排夹上星。承光五处后寸半。通天络却亦停匀。玉枕横夹于脑户。尺寸当准铜人经。天柱夹项后发际。大筋外廉陷中是。夹脊相去寸五分。大杼大椎二风门。肺俞三椎厥阴四。心俞五椎之下论。更有膈俞相梯级。第七椎下隐然立。第八椎下穴无有。肝俞数椎当第九。十椎胆俞脾十一。十二椎下胃俞取。三焦肾俞次第下。十三十四两椎主。大肠俞在十六椎。小肠十八椎下止。十九椎下寻膀胱。中膂内俞椎二十。白环二十一椎当。上髎次髎中与下。一空二空夹腰胯。并同夹脊四个髎。载在千金君勿讶。会阳阴尾两旁分。尺寸须看督脉分。第二椎下外附分。夹脊相去古法云。先从脊后量三寸。不是灸狭能伤筋。魄户三椎膏肓四。四五三分分明是。第五椎下索神堂。第六譩譆两穴出。膈关第七魂门九。阳纲意舍十十一。胃仓肓门屈指弹。椎看十二与十三。志室次之为十四。包肓十九合详参。秩边二十椎下详。承扶臀阴纹中央。殷门承扶六寸直。浮郄一寸上委阳。委阳却与殷门并。腘中外廉两筋乡。委中膝腘约纹里。此下三寸寻合阳。承筋腨肠中央是。承山腨下分肉傍。飞阳外踝上七寸。附阳踝上三寸量。金门正在外踝下。崐仑踝后跟骨中。仆参跟骨下陷是。申脉分明踝下容。京骨外侧大骨下。束骨本节后陷中。通谷本节前陷是。至阴小指外侧逢。

肾经起处有其所。涌泉屈足卷指取。然谷踝前大骨下。踝后跟上太谿府。谿下五分寻大锺。照海踝下阴𫏋生。踝上二寸复溜名。溜前筋骨取交信。亦曰踝上二寸行。筑宾六寸腨分处。阴谷膝内著骨辅。横骨有陷如仰月。大赫气穴四满据。中注肓俞正夹脐。六穴五寸各一数。商曲石关上阴都。通谷幽门一寸居。幽门半寸挟巨阙。步廊神封过灵墟。神藏彧中至俞府。各一寸六不差殊。欲知俞府居何分。璇玑之傍各二寸。

厥阴心包何处得。乳后一寸天池索。天泉腋下二寸求。曲泽内纹寻动脉。郄门去腕五寸通。间使腕后三寸逢。内关去腕才二寸。大陵掌后两筋中。劳宫屈中名指取。中指之末取中冲。

三焦名指外关冲。小次指间名液门。中渚次指本节后。阳池表腕上陷存。腕上二寸外关络。支沟腕上三寸约。会宗腕后三寸空。须详一寸毋令错。肘前五寸臂大脉。外廉陷中三阳络。四渎骨外并三阳。天井肘上一寸侧。肘上二寸清冷渊。消泺臂外肘分索。臑会肩头三寸中。肩髎肩端臑上通。天髎盆上毖骨际。天牖傍颈后天容。翳风耳后当骨陷。瘈脉耳后鸡足逢。颅顖耳后青络脉。角孙其廓开有空。丝竹眉后陷中看。和窌耳前兑发同。耳门耳珠当耳缺。此穴禁灸分明说。

少阳胆经髎起外。耳前陷中寻听会。上关耳前开口空。悬釐悬颅下廉揣。悬颅正在曲角端。颔厌悬颅上廉看。曲鬓偃正尖上边。率谷曲鬓半寸安。本神耳上入发际。四分平横向前是。曲鬓之旁各一寸。阳白眉上一寸记。临泣有穴当两目。直入发际五分属。目窗正营各一寸。承灵营后寸五录。天冲耳上二寸居。浮白发际一寸符。窍阴枕下动有穴。完骨耳后四分通。脑空正夹玉枕骨。风池后发际陷中。肩井大骨前寸半。渊液腋下三寸按。辄筋平前却一寸。期门在肋第二端。日月期下五分断。京门监骨腰间看。带脉季肋寸八分。五枢带下三寸间。维道五寸三分得。居窌八寸三分寻。环跳髀枢宛宛论。膝上五寸中渎搜。阳关阳陵上三寸。阳陵膝下一寸求。阳交外踝针七寸。踝上七寸寻外丘。光明除踝上五寸。阳辅髁上四寸收。悬锺三寸即绝骨。丘墟踝前陷中出。临泣寸半后夹谿。地五会穴一寸求。夹谿小次岐骨间。窍阴足小次指端。

大敦拇指看毛聚。行间缝尖动脉处。节后有络亘五会。太冲之脉堪承据。中封正在内踝前。蠡沟踝上五寸注。中都正在复溜宫。阴陵膝尖两折中。内踝之上七寸详。少阴相直(左骨右行)骨中。膝关犊鼻下二寸。曲泉纹头两筋逢。阴包四寸膝膑上。内廉筋间索其当。五里气冲内寸半。直下三寸阴股向。阴廉穴在横纹胯。章门脐上二寸量。横取八寸看两傍。期门乳旁各一寸。直下二寸二肋详。此足厥阴肝经乡。

督脉龈交唇上乡。兑端正在唇中央。水沟鼻下沟中索。素髎宜向鼻端详。头形北高面南下。先以前后发际量。分为一尺有二寸。发上五分神庭当。庭上五分上星位。顖会星上一寸强。上至前顶上寸半。寸半百会顶中央。后顶强间脑户三。相去各是一寸五。后发五分定痖门。门上五分是风府。上有大椎下尾骶。分为二十有一椎。古来自有折量法。灵枢分明不可欺。九寸八分分之七。二之七节如是推。大椎第一节上是。二椎节下陶道知。身柱第三椎节下。神道第五不须疑。灵台第六至阳七。筋缩第九椎下思。脊中悬枢命门穴。十一十三十四节。阳关镇住十六椎。二十一下腰俞窥。其下长强伏地取。此穴针之痔根愈。

任脉会阴两阴间。曲骨脐下毛际安。中极脐下四寸取。三寸关元二石门。气海脐下一寸半。阴交脐下一寸论。分明脐内号神阙。水分一寸复上列。下脘建里中上脘。各各一寸为君说。巨阙上脘上寸半。鸠尾蔽骨五分按。中庭膻中寸六分。膻中两乳中间看。玉堂紫宫及华盖。相去各寸六分算。华盖璇玑一寸量。璇玑突下一寸当。天突结下宛宛取。廉泉颔下骨尖傍。承浆颐前唇棱下。任脉之部宜审详。

　右十四经步穴歌。原用铜人穴编叶。今以十四经发挥为主。有繁多者皆去之。如督俞、风市、羊矢之类是也。