洗髓经/第五 中华文库

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行住坐卧篇 第五

行住坐卧篇 第五　
　
行如盲无杖，内观照性分，　
举足低且慢，踏实方更进。　
步步皆如此，时时戒急行，　
世路忙中错，缓步保平安。　
住如临崖马，亦如到岸舟。　
回光急返照，认取顿足处。　
不离于当念，存心勿外务，　
得止宜知止，留神守空谷。　
立定勿倾斜，形端身自固，　
耳目随心静，止水与明镜。　
事物任纷纷，见在皆究竟。　
坐如丘山重，端直肃容仪。　
闭口深藏舌，出入息于鼻。　
息息归元海，气足神自裕。　
浃骨并洽髓，出神先入定。　
卧如箕形曲，左右随其宜。　
两膝常参差，两足如钩巨。　
两手常在腹，扪脐摸下体，　
睾丸时挣搓，如龙戏珠势。　
倦则侧身睡，睡中自不迷。　
醒来方伸足，仰面亦不拘。　
梦觉浑无异，九载见实际。　
超出生死关，究竟如来意。　
行住坐卧篇，只此是真谛。